После примерно полутора лет большинство малышей могут есть ложкой самостоятельно. Но многие мамы продолжают их кормить сами. Этот процесс нравится и маме и малышу, и если он не раздражает тебя, то ты с удовольствием кормишь малыша. Однако ученые из Университета Суонси предупреждают: те малыши, которых долго кормят с ложки, в подростковом возрасте на целых 50% больше сталкиваются с лишним весом, чем самостоятельные детки.
И это совсем не удивительно. Ведь если кроха ест сам, то он сам контролирует количество употребляемых калорий и прекращает трапезу сразу после того, как насытился. То есть, говоря проще, не переедает. Да, возможно, ему понадобится еще один перекус между основными приемами пищи, но что это, как не полезное и правильное дробное питание?
Читай также: Интуитивное питание: почему не стоит перекармливать малыша?
Кормя кроху с ложки, ты вольно или невольно перекармливаешь его, особенно, если ребенок не в настроении есть супер-полезное, но нелюбимое брокколи или отварной кабачок. Разыгрывая перед малышом разные сценки, например, представляя ложку в виде планирующего бомбардировщика или предлагая ребенку съесть ложечку за бабушку, дедушку и соседского кота Ваську, ты своими руками нарушаешь правильное пищевое поведение. Еда превращается для малыша в развлечение, он начинает уделять ей слишком много внимания, а не использовать по прямому назначению — утолить голод.
Читай также: 5 самых частых ошибок родителей в питании ребенка
Исследователи подчеркивают, что самостоятельность в вопросе кормления очень важна, для познания ребенком своего тела, границ своей сытости. Именно это ощущение в дальнейшем будет залогом того, что человек не станет заедать стресс или переедать по психологическим причинам.
Кстати, совершенно не обязательно, что ребенок сам будет есть меньше. Ты удивишься, но дав малышу вольницу в вопросе кормления, он что-то будет есть меньше, а что-то больше. Разреши ему это! Ну, а если он совсем откажется от еды, то просто оставь тарелку на столе, в 90% случаев через 15-30 минут кроха сам подбежит за своей порцией.
Фото: shutterstock, depositphotos
