Почему «товары для детей» не всегда так хороши, как кажутся на первый взгляд? Рассмотрим самые распространенные надписи и узнаем, почему они не так уж привлекательны 

С высоким содержанием белка. Еще из школьного курса биологии ты знаешь, что белок — главный строительный материал для клеток. Из-за белка тебя заставляли в детстве жевать не самое нежное мясо, есть сухой творог и пить коровье молоко с пенками (брр!). Посмотрев на современные упаковки с детскими продуктами, может сложиться впечатление, что белок нужен каждому ребенку. Однако это не так. На самом деле, даже если твой ребенок питается одними макаронами с сыром, запивая йогуртом, и получая порцию овощей в день, ему достаточно белка! И искусственно добавлять его еще и еще не нужно. А вот в готовой еде с пометкой «много белка» может оказаться еще немало соли, красителей и консервантов. Оно тебе надо?

С добавлением витамина С. Эта надпись есть на газировке, фруктовых пюре, соках. Внушительно звучит «дневная норма витамина С всего в одной порции». Но и это вряд ли нужно ребенку, который прекрасно «добывает» витамин С из обычной пищи: цитрусовых, капусты, яблок. Дневная норма витамина С для детей от 4 до 8 лет содержится в 3 (!!!) ягодах клубники или в 3 дольках мандарина.

Читай также: ТОП-5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет ребенка

Сделано из цельного зерна. Ты наверняка слышала о том, что в цельнозерновых продуктах есть больше клетчатки, витаминов и белка. Естественно, что ты покупаешь такой продукт своему ребенку! Однако это «не работает», если ты купишь сладкие хлопья на завтрак. Так как то количество сахара, которое в них есть, напрочь нивелирует всю пользу цельного зерна.

С сниженным количеством сахара. Это уловка рассчитана на родителей, которые ищут способ контролировать добавочный (скрытый) сахар в продуктах. Не ведись только на эту надпись. Просто переверни пачку и прочитай состав, в котором указано реальное количество сахара в процентах или граммах. А еще обрати внимание на использование подсластителей (сукралоза, аспартам и ацесульфам калия), которые обычно вредны больше, чем «страшный сахар».

Натуральное на 100%. Звучит отлично. Однако в ГОСТах, ДСТУ и прочих стандартах нигде нет формального определения, что же такое натуральность. Кто-то из производителей считает, что это без красителей и ароматизаторов, другие используют это определение только к свежим и замороженным продуктам, третьи — пишут, если не искусственных добавок. Поэтому, чипсы могут быть натуральными на 100%. Но стоит ли покупать их своему ребенку?

Читай также: Опасная еда: каких продуктов не должно быть в рационе ребенка

Фото: depositphotos