Полезная вещь планшет, ноутбук или смартфон, что и говорить! Однако у родителей возникает закономерный вопрос: а не много ли ребенок сидит за монитором? И этот вопрос имеет все основания стать «больным», ведь по статистике экраны входят в список того, что провоцирует болезни глаз. Да, окулисты не делают из гаджетов «страшилку» (их качество значительно улучшилось за последние 10 лет), но все же рекомендуют соблюдать гигиену использования.

Дети за экраном: кому и сколько можно

Особенно аккуратно следует сидеть за экранчиками детям (и взрослым) с синдромом сухого глаза. Если ты заметила, что кроха трет ручкой глаза, жалуется на сухость, часто моргает, то вместе с окулистом убедись, что все в порядке. Или прокапай специальные капли, которые назначит врач. А за монитором нужно будет сидеть в специальных очках с антибликовым покрытием.

Запомни: чем меньше монитор — тем хуже. Поэтому всегда предпочти дать ребенку поиграть за ноутбуком, чем за телефоном или планшетом. Старайся вообще не давать ребенку сматфон, на его экране детали слишком мелкие, очень контрастные, малыш непроизвольно пытается приблизить экран, чтобы рассмотреть получше. Все это опасно для глаз ребенка, чьи органы зрения находятся в формировании и росте до 18 лет.

Читай также:  Как проверить зрение ребенка самостоятельно

Сколько времени можно проводить детям за экраном:

• от 3 до 5 лет — до 20 минут;
• от 6 до 9 лет — до получаса;
• от 10 до 13 лет — 1,5 часа.

Обязательно напоминай ребенку о том, что каждые 15 минут следует отвлечься от происходящего на экране, перевести взгляд, посмотреть на улицу.

Читай также: Амблиопия у ребенка: почему ленятся глаза?

Фото: depositphotos