Гимнастика онлайн для дітей і дорослих з Катериною Серебрянською і її донькою

Читать на русском

Заслужений майстер спорту з художньої гимнастики олімпійська чемпіонка Катерина Серебрянська запрошує на благодійні онлайн заняття дітлахів 4-12 років та дорослих.

Дітям потрібно рухатися, це життєва необхідність для малечі, але в умовах воєнного стану та в бомбосховищах з цим дуже важко. Тому заняття спортом безумовно підуть на користь дітлахам. Спортивні уроки з гімнастики «Благодійний стретчинг» пройдуть онлайн, їх Серебрянська анонсувала в своєму Instagram.

Для вправ знадобиться небагато:

  • Килимок для йоги, або будь яке не ковзаюче покриття
  • Ремінь для йоги, який можна замінити м`яким поясом від халату, наприклад
  • 2 пледи або ковдри

Заняття будуть проводитися окремо для дорослих та дітей в різні дні.

  1. Дорослі можуть приєднатися 22, 24 та 26 березня о 19 годині, тривалість 90 хвилин.
  2. Тренування для дітей 7-12 років відбуватимуться 22, 24 та 26 березня о 18 годині. Тривалість одного заняття – 55 хвилин
  3. Заняття для дітей 4-6 років проходитимуть 21, 23 та 25 березня о 19:00, тривалість уроку – 55 хвилин. Оскільки тренування проводитимуться у ігровій формі, дитині знадобиться також  м`яка іграшка.

За бажанням можна сплатити за навчання – сума за вибором. Всі гроші, що будуть зібрані відправлять на допомогу сім`ям клієнтів та тренерів школи, що опинилися в важкій ситуації.

Для того, щоб прийняти участь в заняттях, які проводитиме Катерина Серебрянська за участі 6-річної доньки Маші, потрібно зареєструватися через зручний месенджер.

Джерело

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

От ми і зустрілися: Віра Кекелія народила другу дитину, показала фото і назвала ім’я

10 причин, чому грудне вигодовування - це найкраще для мами і дитини

5 причин подивитися нові пригоди їжака Соніка

Кріссі Тейген вагітна третьою дитиною: "радість знову наповнила наш будинок і серця"

Софія та Джавеліна: які імена обирали батьки в Україні в 2022 році для немовлят

Чорниця у прикормі дитини: прості правила і смачні рецепти