Врачи единодушны: именно этот вид спорта не имеет ограничений, гармонично развивает тело и положительно сказывается на иммунитете. Им вторят преподаватели физкультуры: у юных пловцов отлично развита выносливость и грациозность. Но как научить ребенка плавать? Ведь чаще всего это задача ложится на плечи родителей, которые впервые везут ребенка на море.

Как научиться плавать ребенку? Полезные советы

Начинай обучение с двух-трех лет. Но здесь важно отсутствие насилия: если детка не хочет, не тяни его в воду. Пусть привыкнет к новой для себя среде, мочит ножки, трогает ладошкой. Не стыди кроху за нежелание нырять и забегать поглубже. Постепенное знакомство - вот что гарантированно привьет любовь к плаванью для детей.

Читай также: Как научить плавать грудного ребенка

Откажись от использования круга. В нем малыш занимает вертикальное положение, а не правильное горизонтальное. Тренеры по плаванию советуют нарукавники: они держат на поверхности в верной позиции.

Как научиться плавать ребенку? Важно не использовать ласты, потому что сначала стоит научиться правильно двигать ногами, от бедра, без них.

Многие папы и мамы кладут малыша животом на воду. Это неправильно! Профессионалы рекомендуют начинать обучение с положения на спине. Так куда легче держаться на поверхности.

Как научиться плавать: простые упражнения

Начинай тренироваться на мелководье и не отходи от крохи, постоянно поддерживая его.

• Чтобы малыш избавился от страха погружения, поиграй с ним в бегемота. Смысл в том, что нужно глубоко вдохнуть и погрузиться в воду до глаз. Под водой кроха выдыхает и поднимается на поверхность.
• Потом можно попробовать нырять: набираешь воздух, закрываешь нос, опускаешь лицо в воду и поднимаешь.

Читай также: Возраст спорта: когда отдавать ребенка в секцию и как он должен заниматься

Дальше можно перейти к технике плаванья для детей:

• руками рисовать на воде сердечки (то есть разводить руки, как в брассе)
• показывать ножками, как плывет уточка или лягушка, а руками держаться за маму (следующий уровень сложности - это же упражнение выполнять в нарукавниках)

И, наконец, как научить ребенка плавать, если ему еще не исполнился годик? Смотри видео уроков плавания для грудничков.

Фото: depositphotos, shutterstock

Видео: youtube канал Tilina_lookin