Послеродовая депрессия – коварный враг, подкрадывающийся незаметно. Ты можешь очень любить и ждать своего малыша, но гормональная перестройка организма, отсутствие помощи и моральной поддержки могут сломать самую стойкую женщину.
Читай также: Послеродовая депрессия: как превратиться в спокойную и энергичную маму
Поэтому Твой Малыш расскажет, какие популярные книги про послеродовую депрессию стоит прочесть.
Е. Ковальчук «Долой послеродовую депрессию! Пособие для будущих мам»![Е. Ковальчук Долой послеродовую депрессию! Пособие для будущих мам](/uploads/files/%D0%95.%20%D0%9A%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%87%D1%83%D0%BA_Pinterest.jpg)
Эту книгу стоит начинать читать еще на протяжении 9 месяцев до появления на свет крохи. Автор очень полезного сборника лайфхаков для будущих родителей делится богатым опытом консультаций мам, страдающих от серьезной послеродовой депрессии. Малютка уже родился на свет, а тебе хочется вернуть все обратно и забиться в уголок – подальше от кучи возникших житейских проблем? Вполне возможно, что это послеродовая депрессия. Елена Ковальчук расскажет о том, как с ней бороться максимально эффективно, а также предупредить ее при появлении первых признаков. Скажем «нет» тревоге, апатии, тревожности, раздражительности и усталости!
А. Мичман «Послеродовая депрессия. Как и почему с ней нужно бороться?»
В нашем социуме бытует куча предрассудков, касающихся психологического состояния женщины после родов. Автор говорит не только о том, как побороть послеродовую депрессию, но и развенчивает стереотипы, характерные для нашего социума. Общество навязывает нам картинку идеальной матери, лучащейся счастьем и восторгом сразу после возвращения из роддома. Но на самом деле все куда прозаичнее: проблемы с грудным вскармливанием, коликами, изменившимся режимом жизни могут привести женщину даже на грань суицида. Если ты ничего не успеваешь, постоянно плачешь и хочешь спать, а мир окрашен только серыми красками – эта книга точно для тебя.
Читай также: Как послеродовая депрессия отражается на детях
Дуглас Кеннеди «Особые отношения»
О послеродовой депрессии написано и немало художественных произведений, и это – одно из них. Американская журналистка Салли Гудчайлд попадает в эпицентр наводнения в Сомали, однако ее спасает незнакомый, но умный и очаровательный англичанин Тони. Их отношения развиваются очень быстро и бурно: красивый и страстный роман, беременность, шикарная свадьба, переезд в Лондон. Однако тяжелые роды выбивают Салли из колеи: она сполна узнает, что такое послеродовая депрессия, а поддержки от мужа видит минимум. В ее голове появляются самые разные мысли, а состояние вряд ли можно назвать уравновешенным. И вдруг сын героини Джек исчезает… Удастся ли ей найти его?
Если плохое настроение стало твоим постоянным спутником, пора познакомиться с одной из этих книг: возможно, в ней ты найдешь ответы на свои вопросы.
Фото: ЛитРес, Yakaboo, Pinterest, Depositphotos