5 минут в день - это не слишком много. Вы действительно можете это себе позволить.
Учитывая, что молодая мама кормит грудью, как правило, и энергозатраты у нее очень высокие, то для похудения ей иногда достаточно небольших тренировок.
Чтобы повысить свои шансы на то, чтобы быстро прийти в форму, обязательно много двигайтесь: с коляской, со слингом, а если ребенок уже ходит, то наперегонки с ним - это основа вашего похудения.
Читать также: Лучший способ прийти в форму после родов: фитнес для мам
Источник: Milky Way
