Рыбные котлеты для малышей и взрослых

Читати українською

Котлеты из рыбы придутся по вкусу и малышам и взрослым. Приготовь нежные, воздушные и очень вкусные котлеты на обед или ужин

Рыба богата фосфором и другими полезными микроэлементами. После ввода рыбы в рацион малыша следи, чтобы она была минимум 1 раз в неделю на столе. Используй филе белой рыбы, чтобы приготовить вкусные котлетки, которые понравятся твоему малышу. И не только. 

Котлетки из рыбы (2 года)

Ингредиенты для приготовления рыбных котлет:

  • 500 г рыбного филе (треска, сайда, хек);
  • 1 яйцо;
  • 1 луковица;
  • 2 ст. ложки муки;
  • зелень.

Пошаговый рецепт приготовления котлет из рыбы

  1. Филе нарежь кусочками.
  2. Лук измельчи.
  3. Пропусти все через мясорубку (можно с сухариками), добавь желток, муку и перемешай.
  4. Взбей белок до густой пены и аккуратно введи его в рыбный фарш.
  5. Добавь мелко нарезаную зелень.
  6. Сформируй из массы котлетки, обваляй их в муке и обжарь с обеих сторон на растительном масле.

Читай также: 

Фото: depositphotos

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №1/2019. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

На прогулянку, в садок і в школу – з вологим папером від Smile завжди буде комфортно

Нещодавно відбулися Дні молодих українських талантів у Чорногорії

Чёрная пятница на Дарынке: 5 причин, почему нужно посетить маркет-молл

Исполни свою детскую мечту: Panasonic дарит шанс сняться в сериале «Могучие рейнджеры»

Секреты воспитания сына от Александра Педана: без гиперопеки и с интимными разговорами

Хэппи часы: Дарынок дарит 50 сертификатов на покупки ежедневно