Считается, что нормально развивающемуся младенцу в качестве первого прикорма предлагают овощное пюре. Если же кроха недобирает в весе, педиатры рекомендуют начинать знакомство со взрослой пищей с каш. Традиционно для этого используется безглютеновая тройка каш – рисовая, кукурузная либо гречневая.
Каша из коробочки или самостоятельного приготовления?
Каши можно готовить самостоятельно или купить детские, которые нужно разбавлять водой либо смесью. Удобство в том, что каша получается идеальной консистенции, кроме того, в детские каши часто добавляют витамины, а еще есть множество разных вкусов, так что можно разнообразить меню малыша.
Варить кашку самостоятельно несколько сложнее. Зато ты можешь добавлять фрукты и овощи по своему вкусу, а также регулировать сладость. Дело в том, что большинство детских каш в коробочках выпускаются подслащенными.
Нужно измельчить крупу до состояния муки, затем проварить кашку до готовности и добавить фрукты или овощи, которые придутся по вкусу малышу. Если варишь сама, следи, чтобы каша не была слишком густой. Ведь кроха привык питаться жидким молочком.
Каша для малыша без молока
До годика кашки карапузу готовь на воде или же разводи смесью. Лишь ближе к первому дню рождения можно начинать вводить в рацион ребенка коровье молоко. Но пока только в разбавленном виде. Смешай его пополам с водой.
В самом начале введения прикорма готовую кашу можно немного разбавить грудным молоком (или смесью для искусственника), чтобы малыш почувствовал знакомый вкус. Однако помни, что при нагревании как грудное молоко, так и смесь теряют полезные свойства.
Читай также: Гречка в прикорме: когда и как правильно вводить эту кашу в прикорм малышу
Постепенно ты заменишь кашей один из приемов пищи малютки. Лучше всего давать питательную кашку на ночь. Тогда кроха дольше проспит, не испытывая голода. Каши отлично усваиваются и дают энергию, поэтому также подходят и для завтрака. Главное, научись кашку правильно и вкусно готовить. А мы подскажем пару рецептов для самых маленьких карапузов.
Каша рисовая для ребенка от 6 месяцев
Для приготовления рисовой каши возьми:
- 100 г рисовой крупы
- 300 мл воды
Чтобы приготовить рисовую кашу, нужно следовать трем пунктам:
- Рисовую крупу измельчи в кофемолке и замочи на 20-30 минут.
- Вари рисовую кашу, время от времени помешивая, 10-15 минут.
- Если образуются комочки, разбей их блендером перед тем, как давать кашку маленькому.
Каша тыквенная для малыша от 8 месяцев
Для приготовления тыквенной каши возьми:
- 100 г рисовой крупы
- 100 г тыквы
- 200 мл воды
Чтобы приготовить кашу из тыквы, следуй инструкции:
- Промой рис и вари его до полуготовности.
- Почисть тыкву, нарежь мелкими кубиками и положи к рису.
- Пусть проварится минут 15.
- После хорошо измельчи кашу блендером. Можно разбавить смесью или грудным молоком.
Кукурузная каша для ребенка старше 7 месяцев
Для приготовления кукурузной каши, тебе понадобится:
- 100 г кукурузной крупы
- 250 мл воды
- 50 мл адаптированной смеси
- фрукты для украшения
Читай также: Манная каша: в чем опасность этой каши и стоит ли ее давать детям
Чтобы приготовить кашу из кукурузы, следуй этим инструкциям:
- Промой кукурузную крупу, залей ее водой и вари до готовности (около 20 минут).
- Разбавь готовую кашу привычной смесью (или грудным молоком).
- Укрась любимыми фруктами и ягодами.
Фото: depositphotos
