Хроническая усталость отличается от обычной усталости тем, что она не проходит даже после недельного отдыха, малейшие физические нагрузки могут вызвать упадок сил, нежелание заниматься чем-либо, апатию. Медики говорят, что синдром хронической усталости может быть предвестником возникающей депрессии. А недавно была обнаружена новая причина возникновения подобного расстройства.
Читай также: Уникальный способ преодолеть усталость: идеальный выбор для конца дня
Древние лекари утверждали, что кишечник нужно держать в чистоте, дабы здоровье было отменное и настроение в норме. Оказывается, они были абсолютно правы, и это подтвердилось новыми исследованиями биологов из Корнелльского университета. После проведенного исследования они выяснили, что микрофлора кишечника играет важную роль в работе иммунитета и влияет не только на здоровье человеческого организма в целом, но и на его психологический настрой. И малейший сбой в количестве полезной микрофлоры кишечника может привести не только к появлению усталости, но и стать причиной появления аутизма у ребенка, вызвать депрессию.
К идее исследования микрофлоры кишечника людей, имеющих диагноз «синдром хронической усталости», ученых привели частые жалобы подобных пациентов на дискомфорт в области желудка или в кишечнике, а также имеющиеся у них проблемы с пищеварением. Подобные расстройства в работе ЖКТ часто случаются после перенесенного воспалительного процесса, который повлиял на изменение качественного состава микрофлоры.
Читай также: Постоянная усталость и "лень" может быть вызвана дефицитом одного витамина
Для исследования были взяты заборы бактерий из кишечников 48 людей, страдающих от хронической усталости, и у 39 абсолютно здоровых добровольцев. В ходе анализа оказалось, что у страдающих этим недугом людей очень мало в кишечнике полезных микроорганизмов, особенной малочисленностью отличалась та группа бактерий, которая отвечает за борьбу с воспалениями в организме.
Читай также: ТОП-3 продукта от хронической усталости
Специалист по молекулярной биологии и генетике Морин Хансон (Maureen Hanson), автор исследования, говорит, что теперь стало понятно, что синдром хронической усталости – это не прихоть и не расстройство психики, как считалось ранее.
Нарушения баланса бактерий в кишечнике вызывает масса причин: прием антибиотиков или противогрибковых средств, неправильный образ жизни, некорректное питание, вредные привычки, стрессы. И нормализовать количество полезных бактерий можно с помощью коррекции диеты, дополнительного приема пробиотиков и избегания нервных потрясений.
Фото: depositphotos.com
