Ученые ищут способы   помощи людям, которые переживают такие неприятные ощущения каждый сезон: депрессивные состояния, неврозы, упадок сил,  слабость, при этом находят и способы лечения  психозов.  

Недавние исследования показали, что терапия ярким светом  помогает не только справиться с сезонной депрессией, но еще и лечит различные психические расстройства. Такие выводы сделали  американские ученые из Питтсбурга.  

Читать также: Основные симптомы депрессии

В рамках  эксперимента  медики предоставили  пациентам с психическими проблемами  специальные светильники с ярким светом. Их нужно было  включать ежедневно на 15, 30 и 45 минут.  

В четырех комнатах, где находились больные, включали светильники утром, а в остальных -  в полдень.

Наибольшие результаты для психического здоровья имела дневная свето терапия. А самым оптимальным временем -  15 минут в день.

Свет помогает победить депрессию, повысить жизненный тонус, улучшить общее психическое состояние.  Важно еще и то, что его можно применять и в комплексе терапии таких серьезных психических заболеваний, как биополярное аффектное расстройство, которое раньше называли маниакально-депрессивным психозом.

Читать также: Осенняя депрессия: простые способы остановить хандру 

Фото: Depositphotos.com