Мало кто ожидал, что 30-градусная летняя жара всего за несколько дней полностью сменится холодным дождем, который пробирает до самых косточек. Какой организм может так быстро перестроиться без неприятных последствий для здоровья?

Сегодня важно одеваться по погоде, а дома можно включить обогреватель. Но что делать, если сильно замерз на улице? Как быстро согреться?

Обычный карандаш

Этот простая канцелярская принадлежность поможет согреться прямо на улице. Для этого надо взять карандаш и энергично покатать его между ладонями. Воздействуя на активные точки на руках можно быстро согреть их, а затем и весь организм. Как показывает практика, это очень эффективный метод!

Активная прогулка

Активная прогулка или легкая пробежка не даст замерзнуть в такую погоду, особенно если правильно подойти к выбору одежды. Не забудь взять с собой уютную вязанную шапку и легкие перчатки.

Густые и сладкие напитки

Летом многие представительницы прекрасного пола соблюдают диеты, а каждая калория  в продуктах питания находится под строгим контролем. Сейчас же, в период резкого похолодания, не стоит отказывать себе в удовольствии быстро согреться. Горячий шоколад, глинтвейн или травяной чай с корицей и медом сегодня рекомендованы каждому!

Питание

В этот период как никогда полезны жиры. Разумеется, речь идет о полезных растительных и животных жирах, которые не прошли термическую обработку. Да и употреблять их рекомендуется в умеренных количествах. Но, как показывают исследования, люди, употребляющие оптимальное количество жиров, мерзнут меньше.

Поцелуи

Помнишь свое первое свидание, которое закончилось поцелуем? В этот момент в организме происходит такой гормональный всплеск, что ощутить холод не сможет даже самый отъявленный мерзляк.  Эндорфин, окситоцин и адреналин не позволят этому случиться. Самое время для романтических согревающих поцелуев!

Читай также: 5 доказательств того, что осень – это хорошо

фото: depositphotos.com