За статистикою ще в дев'яності роки повних дітей у віці 2-4 років було вдвічі менше. Школярів же до 15 років з тих пір стало ще більше - помічено зростання у три рази. Ці цифри не радують. Очевидно, що проблема ожиріння стане проблемою номер один для медиків усього світу найближчим часом. Батькам варто усвідомлювати проблему ...

10 причин ожиріння у дітей

Виявляється,  фізіологічні проблеми, в основі яких ендокринні збої, стоять тільки на 10 місці серед причин зайвої ваги у дітей. А лідирують порушення харчової поведінки та емоційні проблеми.

1. Перегодовування

Для багатьох батьків важливо нагодувати дітей. Іноді всупереч їхньому бажанню, змушуючи з'їсти все до останньої крихти. Методи: «За маму, за тата» нездорові. Фрази: "Їж те, що дають, не перебирай!" або "Мама готувала - поважай її працю та їж" призводять до збою налаштувань у дитини. Вона розучується відчувати апетит, розуміти, чи наїлася, а це призводить до переїдання.

2. Зайві солодощі

Діти люблять солодке та готові їсти смачненьке завжди і багато. Якщо їм це дозволяти, в їхніх організмах буде надлишок глюкози, тобто і енергії, яка не витрачається. Тоді все зайве буде відкладатися у вигляді жиру.

3. Газовані напої та солодкі соки

Велика кількість шкідливих речовин і цукру в напоях, які споживають діти з раннього віку, призводить до харчових порушень. Збої в роботі шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози провокують зайву вагу у дітей. І чим менша дитина, тим вищий ризик таких побічних ефектів.

4. Реклама «поганої» їжі

Апетитні відеокартинки, переконливі тексти, "круті" дорослі та діти, які споживають шкідливу їжу, призводять до зміни вподобань дітей. Вони просять у батьків гамбургери, чіпси і шоколад, а коли виростають, самі купують подібне.

5. Тривоги і страхи

Тривоги, напруга, стреси у дітей нітрохи не слабші, ніж у дорослих. Тяга до їжі та солодкого в стресових ситуаціях - родом з дитинства.

Якщо малюк заспокоювався за допомогою материнських грудей, то і в дорослому віці може спрацювати цей шаблон.

6. Недостача сну

Доведено: люди, які погано і мало сплять, більше їдять. Порушуються відчуття, збиваються маркери. Ми менше контролюємо те, що робимо. Крім того, включається той же механізм, що і під час заїдання страхів і стресів.

7. Мало руху

Гіподинамія у дітей величезна: в школу та зі школи їдуть на машині, сидять за комп'ютерами і гаджетами, уроками і додатковими заняттями. А дітям важливо рухатися, особливо якщо вони споживають багато висококалорійної їжі

8. Генетичні передумови

Повнота батьків - привід для профілактики ожиріння у дітей. Генетична схильність призводить до швидкого набору ваги.

9. Особливості росту

Іноді діти набирають вагу перед ривком росту в підлітковому віці. Це варіант норми, але саме в цьому віці особливо важливо стежити за здоровим харчуванням, щоб проблема зайвої ваги не закріпилася.

10. Збій у ендокринній системі

І тільки десята причина має лише медичну основу: це порушення в роботі ендокринної системи, що вимагає серйозного лікування у ендокринолога. Правда, до цього нерідко призводять вищеназвані причини. Первинні ж збої - дуже рідкісні.

Тому нам всім варто думати про правильне харчування дітей і прищеплювати їм здорове ставлення до їжі та поведінкові стереотипи.

Фото: depositphotos.com