Найкращим способом профілактики розвитку гіпертонії є знання: знання про саму хворобу та про способи захиститу від неї. Просвітницькою діяльністю вирішили зайнятися медики Великобританії і розвінчали 10 міфів про підвищення артеріального тиску.

Міф 1: При гіпертонії завжди болить голова

На жаль це не є дійсністю. Саме тому, що підвищення тиску рідко коли виявляється помітними симптомами, гіпертонію лікарі часто називають «тихою вбивцею». Зазвичай діагноз «гіпертонія» ставиться на основі регулярного вимірювання артеріального тиску фахівцем.

Читай також: Ознаки високого тиску: що має насторожити

А ось проблеми з нирками або в роботі серця цілком можливі. Через це часто ставиться невірний діагноз і не лікується першопричина захворювання - підвищення артеріального тиску.

Міф 2: Гіпертонією частіше страждають чоловіки

Фахівці кажуть, що в певному віці з гіпертонією стикаються і чоловіки і жінки в однаковій мірі. Різниця тільки в тому, що до 45 років частіше страждають від цього чоловіки, а у жінок гіпертонія виявляється після клімаксу.

Міф 3: Люди похилого віку частіше стикаються з гіпертонією

Останнім часом гіпертонія значно «помолодшала» і все більше молодих людей стикаються з цією проблемою. Так, чим старша людина, тим менш еластичними стають судини і ризик розвитку високого тиску вищий. Проте недавно ВООЗ розмістила дослідження. У ньому говориться, що кожна третя молода людина після 18 років страждає від цієї недуги.

Міф 4: Турбуватися через незначне підвищенні тиску не варто

Ігнорувати навіть незначне підвищення артеріального тиску, яке тримається протягом тривалого часу, все ж не варто. Чим раніше розпочате лікування, тим більше шансів, що вдасться уникнути важких наслідків захворювання в майбутньому. Це інфаркт, інсульт, проблеми з нирками, зором, порушення кровообігу.

Міф 5: Діагноз ставиться лише за разовим показником тонометра

Щоб діагностувати підвищений артеріальний тиск, потрібно вимірювати його кілька разів протягом всього дня. Зазвичай, вранці та вночі показники низькі, а ось під вечір тиск піднімається.

Читай також: Знайдено найкращий продукт від гіпертонії

Також воно може «підскочити» після вживання алкогольних напоїв, під час підвищення фізичної активності, стресу або нервового перенапруження. А правильний діагноз ставиться на основі вимірювання артеріального тиску протягом пари-трійки днів у певний час.

Міф 6: Гіпертонія виліковна за допомогою ліків

На жаль, гіпертонія - невиліковна. Але є і хороша новина: її можна контролювати за допомогою лікарських засобів і правильного способу життя.

Міф 7: Від гіпертонії можна захиститися, якщо хтось із родичів страждає від неї

Це не так. Кардіологи говорять, що навіть за наявності схильності до проявів гіпертонії, варто уважно ставитися до свого способу життя. Є шанс, що вона обійде тебе стороною. Профілактичними заходами щодо запобігання розвитку гіпертонії є ведення здорового способу життя (відмова від куріння, помірне вживання алкоголю), наявність регулярних фізичних навантажень, обмеження споживання солі та шкідливих продуктів, уникнення стресів і нервозності.

Фото: depositphotos.com