Всі ми добре знаємо, що людині потрібно щодня випивати до 2 літрів води. А влітку, коли втрати рідини стають більшими через спеку, кількість води збільшується майже на літр. Дехто заповнює втрату і втамовує спрагу улюбленою мінеральною водою. Вона має освіжаючий смак, приємно холодить, після неї довше не хочеться пити і взагалі відчуваєш себе активним і здоровим. Однак фахівці з упередженням ставляться до повального захоплення мінералкою. Чому?

Вся справа в тому, що вгамовувати спрагу мінеральною водою навіть здоровій людині небажано. Мінералка може спровокувати відкладення солей, засолення суглобів, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту та сечовивідної системи. Неконтрольоване вживання багатої мінералами води здатне перебудувати роботу багатьох систем у організмі людини.

Читати ще: 10 продуктів, вживання яких викликає агресію: відкриття вчених

Особливо шкідливо пити мінералку у великій кількості тим, хто скаржиться на болі в шлунку. Хронічний гастрит і виразкова хвороба - найперші протипоказання до застосування насиченої мінералами води в щоденному раціоні. Таким людям взагалі не бажано налягати на газовані води. За наявності інших хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту можна пити не більше 0,5 л мінеральної води на добу.

Якщо ви хочете пити бутильовану воду, купуйте виключно столові води, негазовані та з мінімальною мінералізацією. Вміст солей у них безпечний навіть для тих, хто страждає від хронічних недуг шлунково-кишкового тракту.

Фото: depositphotos