Чому після обіду хочеться спати? Вчені визначили, що викликає сонливість

Якщо тебе після обіду, коли потрібно активно та плідно попрацювати, долає сонний стан, ця стаття для тебе. Вчені знайшли пояснення такому явищу.

Багатьом з нас знайомий стан, коли після смачного обіду хочеться всі справи відкласти на потім і трошки подрімати. Добре, якщо ти в цей час знаходишся вдома і можеш викроїти кілька хвилин, щоб відпочити на дивані. А якщо ти на роботі? Виявляється, виникненню сонливості після прийому їжі є наукове пояснення. Про це і розповіли фахівці Науково-дослідного Інституту Скріппса (The Scripps Research Institute), Сан-Дієго, США. Вони провели незвичайний експеримент з мухами-дрозофілами і з'ясували, що стан сонливості викликають певні продукти.

Виявляється дрозофіли після їжі теж, як люди, відчувають сонливість. Правда, час занурення в сонний стан і тривалість його залежить від того, що вони їли. Щоб визначити, які продукти змушують їх занурюватися в сон, експерти розробили спеціальну систему Activity Recording CAFE, що дозволяє вимірювати рівень сонливості мушок і відслідковувати, що перед цим вони вживали.

Читай також: Чому не хочеться працювати пізньої осені і що з цим робити? 5 дієвих порад

Жінка спить під час обіду

В ході аналізу даних виявилося, що дрозофіли після їжі впадають у сплячку на 20-40 хвилин. І чим ситнішою була їжа та чим більшою була порція поглинутої їжі, тим довше вони знаходяться в сонному стані. Також вдалося з'ясувати, що деякі інгредієнти продуктів харчування викликають сонливість практично відразу після їжі. Це сіль і білкова їжа. Після експерименту науковці заявили, що це характерно і для людського організму.

Читай також: Що потрібно пити, щоб бути енергійними і не сонними: незвичайні висновки лікарів

Тепер вчені хочуть продовжити дослідження в цьому напрямку і з'ясувати, які розміри порцій, кількість солі і білків викликають сонливість у людей. Також вони заявили, що якщо на вас чекає дуже важлива робота і потрібні ясні мізки відразу ж після обіду, під час обіднього прийому їжі варто відмовитися від страв, у яких багато солі та білка.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Катерина Осадча, Анатолій Анатоліч та Анастасія Цимбалару в дубляжі анімації Нікчемний я 4!

43-річна Джена Деван народила третю дитину: перші фото та відео

Дитяча афіша на вихідні 22-23 червня: куди сходити з дитиною в Києві

Особливості слінгоносіння в спеку. Поради експертки

10 бонусів грудного вигодовування для малюка і його мами

Патронат над дитиною: хто може стати патронатними батьками та як це зробити