Багато сучасних подружніх пар воліють спати окремо. Таке рішення вони пояснюють тим, що спати під окремими ковдрами і на окремих ліжках комфортніше і це сприяє якіснішому сну. Проте вчені зі США кажуть, що так робити не бажано, бо спільний подружній сон дуже корисний. І не тільки для гармонійних відносин між чоловіком і дружиною.

Читай також: Медики назвали 5 причин, чому всім потрібно спати на лівому боці

Експерти вирішили перевірити, чи дійсно сон окремо допомагає виспатися, і проаналізували якість сну, подружніх відносин і стан здоров'я багатьох сотень пар. У результаті з'ясувалося, що пари, які вважають за краще спати разом, мають міцніші узи. Однак це не все: стан їхнього здоров'я теж набагато кращий.

Як виявилося, на такі результати вплинув гормональний стан подружжя. Дослідники відзначили, що у пар, які сплять разом, рівень гормону стресу кортизолу був набагато нижчим, ніж у тих, хто надає перевагу роздільному сну. Саме тому спільно сплячі пари відчували надійне почуття захищеності. До речі, не тільки на це впливає кортизол. Надлишок цього гормону в організмі призводить до збою в роботі деяких білкових з'єднань, що підвищують ризики розвитку запальних станів. Також кортизол часто стає «винуватцем» захворювань серцево-судинної системи і проблем з психікою.

Читай також: ТОП-5 незвичайних способів заснути, коли не спиться

Також фахівці відзначили, що у сплячих у одному ліжку сімей рівень гормону прихильності окситоцину був набагато вищим. Це не тільки впливає на міцність відносин і почуття прихильності, а і благотворно позначається на роботі нервової системи.

Фото: depositphotos