Вживання риб'ячого жиру захистить від передчасних пологів

Читать на русском

Якщо лікарі з обережністю ставляться до вживання вагітними жінками риби і морепродуктів, то з риб'ячим жиром все навпаки. Його не тільки можна, а й треба приймати майбутнім мамам. І ось чому!

Риб'ячий жир є основним джерелом поліненасичених жирних кислот омега-3, які організм людини не здатний синтезувати самостійно. Особливо корисне його вживання в період виношування малюка. Австралійські вчені з'ясували, що саме риб'ячий жир допомагає уникнути передчасних пологів.

Читай також: Що таке «золота година» після пологів і чому вона настільки важлива?

Вчені рекомендують вагітним вживати риб'ячий жир із 12-го тижня, але попередньо порадившись зі своїм лікарем. Результати досліджень показали, що підвищення рівня жирних кислот у організмі майбутньої мами зменшувало ймовірність пологів до 37-го тижня на 11% і на 42% до 34 тижня вагітності. Фахівці стверджують, що риб'ячий жир заспокійливо діє на занадто активні гормони майбутніх мам.

Однак дослідники не радять вагітним підвищувати рівень омега-3 за рахунок вживання риби і морепродуктів. У цих продуктах можуть міститися різні забруднення, паразити, а також ртуть. Оптимальним варіантом вважається вживання риб'ячого жиру в капсулах або у формі рідини.

Чим корисний риб'ячий жир під час вагітності:

  • має позитивний вплив на серце, а також на імунну систему мами і майбутнього малюка;
  • зміцнює центральну нервову систему;
  • допомагає знизити ризик алергії у новонародженого;
  • сприяє зростанню м'язової маси плода;
  • допомагає формуванню правильного розвитку нервової системи і зору малюка;
  • знижує ризик розвитку післяпологової депресії;
  • вживання риб'ячого жиру після пологів, сприяє виробленню грудного молока.

Але, крім того, риб'ячий жир є незамінним джерелом жіночої краси, адже він суттєво покращує стан шкіри, волосся та нігтів. Перед прийомом препарату обов'язково необхідна консультація з лікарем, оскільки його не рекомендують приймати людям із гострими хронічними захворюваннями сечостатевої системи, при порушенні роботи щитовидної залози та туберкульозі. Також варто пам'ятати, що риб'ячий жир розріджує кров.

Читай також: Новий вид кесаревого розтину: без рубців і болю

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Чи можна дзвонити сімейному лікарю в неробочий час. Роз'яснення НСЗУ

Пупкова грижа після пологів. Як не пропустити і що робити

Що почитати з дитиною: «Острів мого дідуся» - про втрату і любов

Розлучення батьків - травма для дитини. Як поводитись татові радить Світлана Ройз

Еліксир здоров'я: як змінюється грудне молоко і чому це відбувається

Comic Con Ukraine дарує шанс підкорити світову косплей-сцену на World Cosplay Summit