Полуниця у прикормі дитини: можна чи не можна?

168
Читать на русском

Через її привабливий колір, солодкий смак і дивовижну поживність полуниця сьогодні є найулюбленішим весняним смаколиком для дорослих і їхніх дітей. Однак чи можна її давати малюку?

Можна не сумніватися, твій малюк точно буде любити ці смачні плоди, але, перш ніж вводити їх у дитячий раціон, потрібно врахувати кілька основних моментів.

Полуниця - хороше джерело вітамінів (А, С, РР, Е групи В) і корисних речовин (залізо, кремній, калій, кальцій, магній, мідь, натрій, фосфор, цинк). Але вона і алерген. Саме тому важливо вводити нові продукти в раціон крихітки з обережністю.

Прикорм дитини: коли прийшов час починати?

Перший прикорм дитині починають вводити після 6 місяців. Американська академія алергії, астми й імунології (AAAAI) стверджує, що саме в цьому віці більшість дітей готові починати вживати тверду їжу.

Якщо дитина проявляє інтерес до їжі у твоїй тарілці, вміє сидіти і тримати голову, і їй виповнилося 6 місяців, ти можеш ввести у прикорм першу їжу - корисні овочі.

Як тільки твій малюк звикне до овочів, він буде готовий до рисової каші.

Також можна пробувати урізноманітнити раціон дитини за допомогою монокомпонентного пюре з овочів (моркви, гарбуза і картоплі) і фруктів (груші, яблука і банана).

Згідно з рекомендаціями AAAAI, в раціон дитини з часом можна додавати і продукти з високою алергенністю.

Високоалергенні продукти - це:

  • яйця;
  • риба;
  • арахіс;
  • горіхи;
  • шоколад;
  • цитрусові.

У минулому рекомендувалося уникати вживання цих продуктів, щоб знизити ймовірність розвитку алергії. Але тепер педіатри не настільки категоричні в даному питанні і вважають, що обмеження введення цих продуктів насправді збільшує ризик розвитку алергії у майбутньому.

Ягоди, включаючи полуницю, не входять до списку алергенів. Але вони можуть викликати висип у дитини на обличчі. Кислі продукти, в тому числі ягоди, цитрусові, овочі і помідори, можуть викликати подразнення в роті, але цю реакцію не варто розглядати як алергію. Це реакція на кислоти у даних продуктах.

Проте якщо дитина страждає від екземи або іншої харчової алергії, поговори зі своїм педіатром перш ніж вводити полуницю.

З якого віку можна давати полуницю дитині?

​ягоди полуниці

Дитячі лікарі рекомендують вводити полуницю в дитячий прикорм після року, коли травна й імунна системи малюка будуть до цього готові.

Як безпечно вводити полуницю у прикорм дитини?

Для початку можна залити окропом кілька ягідок полуниці, дати настоятися, а потім запропонувати пару чайних ложок цього компоту дитині. Якщо все пройде успішно, наступного дня можна запропонувати малюку невелику ягідку з подібного компоту. За відсутності небажаних реакцій потім можна пригостити маленького гурмана свіжою ягідкою.

Читай також: 9 правил переходу від пюре до твердої їжі

Щоб кислота, що міститься в полуниці, менше впливала на ніжний ШКТ дитини, в подальшому цей плід краще додавати у йогурт або сирок. Або поливати сметаною помірної жирності яскраві ягідки.

Крім того, можна перетерти ягідки суниці для видалення із них маленьких кісточок, які можуть викликати алергію і подразнення травної системи. Але якщо у дитини немає проблем зі здоров'ям, так ускладнювати процес приготування їжі не варто.

Ознаки харчової алергії у дитини

Якщо у дитини алергія на їжу, її організм реагує на білки в їжі, яку вона з'їла. Реакція може варіюватися від легкої до дуже важкої. Якщо після вживання деяких продуктів виникає харчова алергія, ти можеш помітити такі симптоми:

  • кропив'янка або висип на шкірі;
  • набряклість;
  • задишка або проблеми з диханням;
  • блювота;
  • пронос;
  • блідість шкіри;
  • втрата свідомості.

У важких випадках уражаються відразу кілька систем організму. Цей стан вважається небезпечним для життя. Якщо у дитини виникли проблеми з диханням після прийому нової їжі, негайно викликай швидку допомогу.

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Топ-5 причин від фахівців, чому варто завести дитині собаку

Як зробити одиничку на рік своїми руками: кращі ідеї

12 класних розвиваючих мультфільмів про космос: дивіться разом з дітьми

На пенсію або в декрет: 56-річний Квентін Тарантіно нарешті зважився на батьківство

Майбутнє очима дітей: киян запрошують долучитись до створення масштабної інсталяції

Несподіваний поворот: 11 улюблених продуктів, заборонених в інших країнах