Вишня і черешня в прикормі дитини: коли можна давати і скільки?

Читать на русском

Ягідний сезон в розпалі. Так хочеться побалувати малюка чимось смачненьким. Давай проконсультуємося у педіатра, коли можна давати вишню і черешню дитині? Скільки ягід може безпечно їсти малюк до року? І в якому вигляді їх краще запропонувати в прикормі?

Вишня і черешня входять в число найбільш традиційних літніх ягід на нашій території. Їх із задоволенням вживають в їжу завдяки:

  • корисному складу, багатому вітамінами, мікроелементами й антиоксидантами;
  • вираженому яскравому смаку.

Користь вишні та черешні для дитини

Відомий педіатр Євгеній Комаровський вважає, що «ягоди – це практично ідеальна їжа як джерело клітковини, а також прекрасний засіб лікування закрепів і зменшення ризику виникнення захворювань серцево-судинної системи». Важливо, щоб ягоди були в раціоні дитини і як один із способів формування правильних харчових звичок.

Останніми даними про користь вишні та черешні для організму людини, в т.ч. дітей, поділилася в.о.міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун:

«Вишні й черешні лікарі розглядають як нутрицевтики – продукти, що мають певні лікарські властивості і призначені для регулярного споживання. Вони запобігають деформацію кісткової тканини у дітей з ожирінням, і ці кісточкові ягоди рекомендується їсти всім дітям».

Читай також: Чому всім потрібно їсти черешню і вишню? Відкриття вчених

Вишня й черешня в прикормі фото

Правила безпеки

Щодо всіх ягід в прикорму дитини, в т.ч. вишні та черешні, діють наступні правила дитячої безпеки:

  • Переконайся в тому, що ягоди були вирощені і збережені без хімічної обробки.
  • Вводь вишню і черешню в прикорм невеликими порціями, щоб вчасно помітити перші ознаки алергічної реакції (почервоніння або сухість шкіри, свербіж і т.д.).
  • Не варто поспішати з ягідним прикормом, пропонуючи вишню і черешню малюкові раніше 9 місяців, нехай спочатку він познайомитися з іншими продуктами харчування.
  • Відповідаючи на питання, скільки вишні та черешні можна їсти дитині до року, варто зупинитися на невеликій жмені ягід в день.
  • Категорично забороняй дитині самостійно рвати будь-які ягоди з дерев і кущів. Ще до року привчи малюка до того, що найкраща вишня або черешня – та, що зірвала, помила і дала мама.

Вишня і черешня в прикормі: прості рецепти

Ось кілька рецептів, за допомогою яких ти можеш познайомити малюка в прикорму зі смаком таких ягід як вишня і черешня:

  • відвар, який зберігає максимум вітамінів (залити жменю вишні окропом і дати випити цю воду після її охолодження);
  • компот (проварити кілька хвилин ягоди в киплячій воді, за бажанням – додати цукор, остудити);
  • свіжі ягоди, попередньо очищені від кісточок;
  • перетерте ягідне вишневе або черешневе пюре (до 100 г в день);
  • сушені вишні без кісточок як корисний і зручний перекус.

Смачного! Знайом малюка з новими смаками, правильно вводячи в прикорм вишню і черешню.

Читай також: Що корисніше: черешня або вишня?

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

5 рецептів страв з кабачків для дітей і дорослих. Без ікри і оладок

Угода з тоддлером: люба дитина, наші відносини потребують уточнення меж

Перегрівання та тепловий удар у дитини: перша допомога

Бизнес-леди Тетяна Туча – відверто про підготовку до вагітності

«На Урок» та Comic Con Ukraine дарують 100 квитків на міжнародний фестиваль поп-культури

Дмитро Шепелєв вперше показав обличчя 8-річного сина у соцмережі