Незвичайний прикорм: 3 цікавих способи

265
Читать на русском

Сучасним малюкам - сучасний прикорм! Ми розповімо про «нові тенденції» у сфері прикорму та запропонуємо тобі 3 цікавих способи переходу на «дорослу» їжу. Як вводити прикорм? Читай далі

Перша страва для першого прикорму

Традиційно рекомендується починати прикорм з овочевих пюре – вони багаті вітамінами та мінеральними речовинами. Вибирай кабачок чи цвітну капусту, згодом гарбуз, картоплю, моркву. Пюре нескладно приготувати, але й можна купувати у баночках. Далеко не всім діткам підходить запропонований підхід. В овочах багато клітковини і кишківник малюка може погано її сприйняти. Альтернативний варіант – каші. Вони рекомендуються для худеньких діток, яким не зашкодить набрати трохи ваги. Першими кашами можуть бути рисова, гречана і кукурудзяна – вони не містять глютена. Каші можна варити самій і подрібнювати блендером або купувати швидкорозчинні. Перша каша повинна бути безмолочною. Молочні каші залиш для більш пізнього віку. Якщо ти готуєш сама, пам'ятай, що в кашу краще додавати не коров'яче молоко, а суміш.

Читай також: Особливості введення прикорму: інструкція для мам

Може спробуєте кисломолочний старт

Деякі педіатри рекомендують починати прикорм з кисломолочних продуктів – дитячого кефіру і сиру. Один з прихильників такого підходу популярний доктор Євген Комаровський пояснює це тим, що дитина погано переносить різку зміну складу продуктів, а між молоком і кисломолочними продуктами різниця помітно менше, ніж між молоком і овочами. Тому ймовірність кишкових розладів набагато нижча.

малюк їсть прикормДо того ж кисломолочні продукти містять корисні кисломолочні бактерії. Дай маленькому в першій половині дня одну-дві кавових ложки дитячого кефіру і поспостерігай. Якщо все гаразд, на наступний день збільш порцію вдвічі. На 4-5 день додай в кефір одну ложку дитячого сиру без добавок і добре розмішай. Потроху кількість сиру в порції збільшуй. Норма сиру в 6-8 місяців – 30 г в день, після 8 місяців – 50 г.

Що таке педагогічний прикорм

Модний сьогодні педагогічний прикорм дає малюку і мамі велику гнучкість. Головне зрозумій: щоб давати дитині для знайомства з дорослою їжею мікропорції зі своєї тарілки - ти маєш знати, що в ній - здорова їжа. До речі мікропорції - це те, що вміщається між двома пальцями, а не чайна ложка! Поступово, коли малюк освоїться за дорослим столом, ти зможеш давати йому і кашу, сир, і овочі - на ваш спільний вибір у нормальних обсягах. Головне - не поспішати. Твій малюк отримує груди, тому його не спіткає авітаміноз або виснаження. У тебе і у нього достатньо часу, щоб без поспіху освоїти важливу сферу нашого життя - правильне харчування.

Також підказки щодо черговості введення продуктів можна знайти в сервісі «Календар прикорму», де вказані основні продукти харчування, дозволені малюкові в перші місяці життя. З його допомогою розібратися в цьому непростому питанні буде не надто складно.

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №8 / 2016.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей