Первый год прикорма и «взрослой» еды (от 6 до 18 месяцев) обычно называют «медовым месяцем кормления». Младенцы тяготеют к еде и, как правило, едят большую часть пищи. Однако все медовые месяцы заканчиваются. Обычно в возрасте от 18 до 24 месяцев у малыша созревает познание, и они могут анализировать и обрабатывать такие детали, как цвет, текстура и вкус. Примерно в это же время малыш может понять, что он может отстаивать свою независимость, упрямство и напористость. Сочетание повышенного вкусового интереса и способности формировать мнение о еде может привести к более избирательному питанию.

Важно стараться сопереживать, когда малыш сталкивается с незнакомой едой. Дети могут быть нерешительными или нервными — имей в виду, что они учатся! Даже если ты предлагаешь ребенку еду, которую он уже пробовал и она ему нравилась в прошлом, но она имеет немного иной вид, это может привести к отказу.  Незнакомая пища может быть пугающей для юных едоков.

Малыши должны взаимодействовать с их едой. Позволь им трогать, играть и смотреть, как их родители едят ту же самую еду, чтобы обрести уверенность и попробовать. Имей в виду, что процесс может занять некоторое время, так что наберись терпения!

Читай также:  Продукты, которые мы ошибочно считаем полезными для детей

Дай малышу место, чтобы исследовать еду. Малыши могут чувствовать давление за столом по-разному. Иногда это прямо, например, когда ты делаешь «самолет» или физически кладешь еду в рот, а иногда косвенно, например, когда наблюдаешь за ними во время еды и кружишь вокруг их стульчика. Отойди, сохраняй позитивный настрой, позволь малышу кормить себя так, как ему хочется.

Попробуйте отключить свои комментарии за едой. Родители часто хвалят своих детей за то, что они едят определенные количества и типы пищи. Несмотря на благие намерения, похвала ребенка за еду посылает неверное сообщение, она говорит детям, что они «хорошие», когда кушают и «плохие», если они этого не делают. Мы хотим, чтобы дети питались интуитивно (доверяли своему аппетиту и своему телу) и учились любить разнообразные продукты. Вместо этого, обрати внимание и признай храбрость малыша, когда пробуешь что-то новое, но не хвали его за то, что он съел еду или определенное ее количество.

Читай также:  Детское питание: безопасность и гигиена

Старайся не называть своего малыша «привередливым». У маленьких детей большие уши. Даже в очень молодом возрасте обращение к малышу как к привередливому, переборчивому едоку, особенно в кругу друзей и семьи, может снизить уверенность в себе, когда дело доходит до еды. Не вешай на ребенка ярлыки и продолжай вводить пищу ненавязчиво, не давя на ребенка.

Фото: depositphotos