Больше всего похудением бедер и ягодиц озабочены женщины с фигурой "груша". Именно у них все лишние калории, все запасы откладываются в этой проблемной зоне.
Поэтому работать над сжиганием жира на бедрах нужно целенаправленно и постоянно. Мало того, комплексы для похудения в зоне галифе надо менять, чтобы нагрузка была разнообразной и точечной.
Но это еще не все. Обязательны (просто бег, прыжки или активная ходьба тоже хороша) и правильное питание.
Читать также: Стройные ноги и бедра: как похудеть и подтянуть ноги по всей длине?
Бедра не любят сдобу и сладости. Точнее, очень любят и толстеют с удвоенной силой.
Комплекс от танцовщицы поможет вам худеть в бедрах быстро и со вкусом.
Источник: Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом "Культурная революция"
