Исследователи из США рекомендуют добавлять миндаль в ежедневный рацион всем, кто хочет сохранять здоровье и молодость клеток и сосудов до старости. Оказывается этот орех помогает значимо снижать уровень вредного холестерина в крови.

В эксперименте, направленном на доказательство пользы миндаля  приняли участие 123 желающих помочь науке. Все они страдали от ожирения.  

Читать также: Почему всем нужно есть орехи каждый день? Польза орехов

Им провели анализ крови для определения уровня холестерина и  разделили на группы.

Первая находилась на диете, которая включала миндаль.

Члены второй группы находились на диете без миндаля.

Эксперимент продолжался 18 месяцев.

После окончания срока исследования у участников обоих групп опять проверили уровень холестерина. В первой группе были впечатляющие результаты.  Холестерин практически пришел в норму.

Миндаль полезен  для женщин

Ученые давно знают, что в  состав миндаля входят антиоксиданты. Они помогают организму  вывести свободные радикалы, уменьшая тем самым интенсивность  разрушительных процессов в клетках, а значит, приостанавливает и старение.

Читать также: Самые полезные орехи для сердца

Но это еще не вся польза миндаля. Оказывается, миндаль пробуждает страсть и улучшает либидо у женщин.

Горсточка миндаля (6-7 ядрышек)  каждый день большую часть года долговременно повышает сексуальность женщины, способствует улучшению либидо. Важно при этом есть этот орех с кожицей, в нем много антиоксидантов-флавонидов.  

Поэтому миндаль стоит употреблять каждый день всем: для сердца, для души и для молодости тела. А особенно, женщинам.

Фото: depositphotos.com