Исследователи из США рекомендуют добавлять миндаль в ежедневный рацион всем, кто хочет сохранять здоровье и молодость клеток и сосудов до старости. Оказывается этот орех помогает значимо снижать уровень вредного холестерина в крови.
В эксперименте, направленном на доказательство пользы миндаля приняли участие 123 желающих помочь науке. Все они страдали от ожирения.
Читать также: Почему всем нужно есть орехи каждый день? Польза орехов
Им провели анализ крови для определения уровня холестерина и разделили на группы.
Первая находилась на диете, которая включала миндаль.
Члены второй группы находились на диете без миндаля.
Эксперимент продолжался 18 месяцев.
После окончания срока исследования у участников обоих групп опять проверили уровень холестерина. В первой группе были впечатляющие результаты. Холестерин практически пришел в норму.
Миндаль полезен для женщин
Ученые давно знают, что в состав миндаля входят антиоксиданты. Они помогают организму вывести свободные радикалы, уменьшая тем самым интенсивность разрушительных процессов в клетках, а значит, приостанавливает и старение.
Читать также: Самые полезные орехи для сердца
Но это еще не вся польза миндаля. Оказывается, миндаль пробуждает страсть и улучшает либидо у женщин.
Горсточка миндаля (6-7 ядрышек) каждый день большую часть года долговременно повышает сексуальность женщины, способствует улучшению либидо. Важно при этом есть этот орех с кожицей, в нем много антиоксидантов-флавонидов.
Поэтому миндаль стоит употреблять каждый день всем: для сердца, для души и для молодости тела. А особенно, женщинам.
Фото: depositphotos.com
