Самое главное – помнить, что любое окунание в воду второстепенно по отношению к духовной составляющей праздника Крещение Господне. На первом месте – желание очистить свое тело и душу от недобрых мыслей, обид, зависти и злости, которые накопились за минувший год.

А зарядиться энергией воды, которой в этой день предписывают невиданные целительные и жизнеутверждающие силы, можно и не такими экстремальными способами как купание в проруби на Крещение. Часть из них точно понравится и твоим малышам!

Обтирание снегом

Присутствуешь на богослужении возле проруби? Достаточно умыться освященной водой или обтереть лицо снегом, чтобы почувствовать себя лучше!

Такую процедуру можно провести даже детям, но после этого обязательно стоит промокнуть влагу с кожи, растереться и выпить теплого чая.

Аквапарк

Крещение попадает на 19 января, и если это выходной день, то его можно провести всей семьей в одном из парков развлечений.

Теплые джакузи, искусственные волны, потоки воды и яркие горки-аттракционы зарядят бодростью на весь год!

Читай также: Можно ли беременным купаться в проруби на Крещение?

Сауна или баня

Вариант купания на Крещение для любителей спокойного отдыха и теплого пара. Помни, что педиатры не рекомендуют такие процедуры детям младше 3 лет, а при беременности перед посещением парилки необходимо обязательно проконсультироваться с семейным врачом.

Домашняя ванная

Еще в древности в этот день женщины любого возраста находили время, чтобы искупаться, поухаживать за кожей лица, провести обряды «на красоту».

Так что смело используй возможность обратить силу воды в свою пользу. Чтобы усилить эффект, возьми народные рецепты косметических масок на травах или специях.

Обливание холодной водой

Закаливающая процедура, доступная в любое время года, особенно актуальна как вариант купания на Крещение. Если тебя беспокоят вопросы, как укрепить иммунитет и вести здоровый образ жизни, начни обливаться прохладной водой.

Как правильно купаться? Основные факторы успеха – регулярность и постепенное снижение температуры воды.

Контрастный душ

У такой альтернативы крещенскому купанию в проруби есть свои медицинские преимущества:

• тренировка сосудов, терморегуляции организма;
• повышение настроения, стрессоустойчивости;
• благоприятное влияние на кожу и др.

Чередуй горячую и холодную воду 3-5 раз, чтобы ощутить их на себе.

Игры со льдом

Для детей возле проруби на Крещение можно устроить замечательные игры со льдом.

Такие развлечения согреют в мороз и поделятся с ребенком энергией замороженной воды.

Читай также: Крещение Господне: 7 традиций, которых следует придерживаться каждому

Фото: depositphotos.com