За статистикою, кожна п'ята дитина страждає від алергії. Її прояви іноді називають діатезом, а поліноз (алергічний нежить) часто плутають із симптомами застуди. Але ігнорувати проблему не можна. Якщо у малюка був випадок прояву алергії, ти повинна ретельно стежити за його способом життя і харчуванням. На що ж звернути особливу увагу?

Гра на випередження

Читай ще: Харчова алергія у дітей: причини, діагностика та лікування

Алергенами може бути все, що нас оточує. Найчастіше це продукти, пилок рослин і домашній пил. Крихітку, схильного до алергії, потрібно берегти від усіх провокуючих чинників. Навіть якщо у дитини харчова алергія, важливо стежити за тим, щоб вона не контактувала з агресивною побутовою хімією, домашнім пилом. Додаткова алергізація організму може посилити проблему.

Будинок без пилу

Малюкові-алергіку дуже важливо, щоб у будинку були чистота і порядок. Відмовся від таких «пилозбірників», як сувеніри на відкритих полицях, килими, пледи, подушки, важкі штори. Критерій простий: якщо ти можеш швидко і легко провести вологе прибирання всіх поверхонь, тоді ця квартира підходить для маленького алергіка. Придбай подушки і матраци з синтетичними наповнювачами і старайся якомога частіше їх прати.

Натуральні засоби

Також обмежте контакт дитини з побутовою хімією та косметикою. Обирай тільки гіпоалергенні дитячі креми та пральні порошки. Намагайся завжди шукати їм альтернативу серед натуральних домашніх засобів. Не зловживай парфумерією та ні в якому разі не допускай куріння на очах у карапуза.

Що робити з ласуном?

Краще не давати малюкові цукерки якомога довше, замінивши їх сухофруктами. Якщо відмовити дитині у тебе не вистачає духу, обмеж її однією-двома цукерками на тиждень. Пам'ятай: алергію можуть провокувати не тільки шоколад, але і барвники, ароматизатори, загусники.

Ягоди та фрукти - з обережністю!

Зараз починається сезон ягід, фруктів, овочів. Не забувай: всі ягоди - сильні алергени. Але навіть якщо дитина добре приймає ці продукти, давай їх потроху. Найчастіше алергічну реакцію викликають червоні, жовті та помаранчеві плоди. Провокатором може бути будь-який овоч чи фрукт, навіть червоне яблуко, гарбуз. Тому лікарі рекомендують спочатку давати дітям фрукти або овочі зеленого кольору, потім додавати жовті, помаранчеві.

А як же цитрусові?

Апельсини, мандарини, грейпфрути краще вживати нечасто й у невеликій кількості, тоді вони принесуть користь дитині. Давай їх малюку, звичайно, якщо у нього немає на них реакції, два-три рази на тиждень, не більше половинки плоду або по три часточки щодня. До речі, вітамін С, який містять всі цитрусові, у малюка-алергіка теж може викликати алергію. Таким дітям не рекомендують навіть відвар шипшини.

Роби йогурт сама

Ще один продукт, який може викликати реакцію, -  йогурт зі смаковими добавками. Краще готувати йогурт самостійно і давати не більше 100 г на день до 16.00, адже він містить бактерії, які викликають бродіння в кишечнику.

Що за каша?

Високоалергенні продукти - манна і пшенична крупа. Також дітям краще обмежувати вживання свіжого білого хліба, здоби. Підсуши хліб у духовці або в тостері, і він буде менше бродити в кишечнику.

Недитячий продукт

Незбиране коров'яче молоко - серйозний алерген. Давай дитині кисломолочні продукти, а будь-яку кашу, навіть за відсутності алергії, краще спочатку варити на воді, а потім додавати спеціальне дитяче молоко або молочну суміш (якщо малюкові ще немає 3 років).

Мамо, цей светр колеться!

Не купуй крихітці одяг із синтетики. Також зверни увагу: деякі вовняні речі можуть бути колючими для дитини з чутливою шкірою, схильної до атопії. Ні в якому разі не змушуй малюка носити такі кофти або светри. Пам'ятай: твоя шкіра набагато товща і грубіша, тому ти можеш не відчути того, на що скаржиться малятко.
Якщо ти будеш уважною до цих правил, поступово, у міру дорослішання, організм дитини зміцніє, і ви впораєтеся з проблемою.

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №6 / 2017

Фото: depositphotos