Що найчастіше їдять на сніданок українські мами? Підсумки незвичайного опитування

Читать на русском

На своїй сторінці в Facebook ми провели опитування мам малюків до 2-х років про наболіле. Чи встигають вони взагалі поснідати? Який сніданок заряджає енергією на весь день? Познайомся з досвідом наших читачок, їхніми рецептами і лайфхаками

На думку нашої редакції, «швидке харчування» - це не фаст-фуд, а те, як вміє їсти лише мама! Наші учасниці опитування демонструють дива оперативності, щоб почати день із правильного сніданку для мами.

Багаті вуглеводами і швидкі в приготуванні каші - хороший старт для довгого енергійного зимового дня з малюком. Цієї думки дотримуються і матусі, які запропонували такі свої меню:

Анна Немировская: Овсянка з молоком і чай з печивом, галетним або пісочним. Малюк теж просить, але поки не даю. Йому ще 7 місяців, прикормлюємо печеним яблуком, бананом, овочами. Нещодавно спробували вівсянку з творогом.

Надія Косар: Овсянка с бананом, кофе (иногда с молоком). Причем кашу варит мультиварка!

Надюша Куралова: С рождения приучаем кушать вместе, он свою кашу, я – свою.Одну ложку малышу, две – себе и т.д. Иногда успеваю выпить кофе, но лучше брать с собой на прогулку в термосе, чтобы не нервничал. А то, по мнению малыша, несправедливо получается: «Мама пьет, а я?»

Ірина Поліщук: И у нас так же, правда чай, кофе или компотик пьем дома!

Анна Сухорукова: Овсянка, вареное яйцо, сыр, чай и конфетка. Успеваю! Спустя 8 месяцев я могу спокойно завтракать.

Популярним варіантом став мінімалістичний сніданок, у якому улюблений енергетичний напій у меню молодих мам - кава - поєднується з швидким доповненням. А деякі жінки все-таки обирають зранку чашку підбадьорливого чаю.

Светлана Григорьева: Остывший кофе, кусок сыра или яйцо.

Арина Дуброва: Кофе! Иногда даже горячий) А еще, может быть, пол-омлета, пару ложек каши. В общем, завтракаю, чем придется.

Вікторія Ліщинська: Я встигаю попити кофе, яке роблю, поки готовлю молоко малій, і поки вона їсть з бутилочки, я ще встигаю з'їсти бутерброд!

Masha Vasylyk: Кава, якщо пощастить, то ще каша.

Mila Nosal: Банан и чай.

Галина Петрук: У нас двійнята. Спочатку вони їдять кашу, а потім зі мною чай. Я їм бутерброд з сиром (спочатку ще з ковбасою їла, але одному вона посмакувала, прийшлось відмовитись: не він і не я не їмо). Один тягає сир, а другий більше по печеньках «виступає». А на вихідних у чоловіка випрошують сосиску з тарілки ще на сніданок.

Ще один лідер серед сніданків українських мам - яйця. В організм вічно зайнятої мами вони поставляють необхідний для руху білок і корисні вітаміни.

Елена Старкова: Омлет с овощами, кофе, булочка с нутеллой.

Необычным рецептом самого вкусного, сытного и быстрого завтрака поделилась Ольга Федорук: Берем два ломтика хлеба с высевками. Достаем мякиш, кладем на сковороду с оливковым или кокосовым маслом, в середину хлеба разбиваем яйцо, чуть поджариваем, сверху посыпаем сыром и зеленью. Готово! Тем, кто любит жидкое яйцо, нужно сразу его посыпать сыром и выключить плиту, тогда яйцо дойдет под слоем сыра. Можно кушать с помидором или другим овощем.

На жаль, є серед нас мами, які лише мріють про сніданок вчасно:

Марина Фёдорова: А у меня двойняшки-девченки, мне весело вдвойне! Позавтракать спокойно не получается, как ни стараюсь.

Екатерина РжевскаяВстали в 7, сейчас 11, спит ребенок, и я ем (гречка с курицей). А если повезет, то и чая сейчас попью. Нам три месяца почти. Дополнено позже: не повезло :-)

Читай також: О котрій краще снідати?

​сімейний сніданок з дітьми

Давай прислухаємося до порад читачок, які знайшли секретні способи влаштувати собі ранковий перекус вчасно:

Тетяна Стеценко: Доці майже рік, вона має бачити приклад, тож ми їмо або разом, або по черзі. Сніданок у мене ситний, бо мають бути сили, потім вона грає на килимку, а я поряд допиваю каву.

Yulia Zl: Готовлю завтрак мужу и себе, пока дочка спит, или же сажаю ее в детский стульчик и вручаю любимую книжку. Нам 13 месяцев. Едим творог со сметаной, сухофруктами. Их покупаем: курага, чернослив, инжир. Еще кладу орехи, семена кунжута, льна, чии. В общем, питательно получается.

Mari Crane: Яичница, омлет, сырники, ленивые вареники... Молочная каша + кофе/чай/какао. Секрет в том, что старшему тоже надо завтракать или в сад провести.

Аня Гончаренко: Сыну 2,7, завтрак вместе! Что он кушает, то, в основном, и я! Если не хочу то, что он, пью кофе с бутером просто! Вполне можно поесть вместе с ребенком и не нужно искать для этого время, наш ест сам с 2 лет, если не раньше.

Екатерина Смелая: Со старшим ничего не успевала, чай холодный чаще всего… А вот с младшей всё по другому. Старшему кашу молочную варю и себе, бутерброды ему и себе. Омлеты, сырники, оладушки... Плюс отдельно для младшей каши.

Анна Тодоренко: В 7 утра ГВ, в 9:00 я, в 9:30 ее завтрак. Ем все, что хочется, так как мой муж пока дома и (пока я готовлю) моет и одевает малышку. Меню под настроение... То блинчики, то бутерброды с икрой, то яичко отварное с бутербродом и свежими овощами, то даже вареную картошку с сосиской. Фантазии и вкусу нет границ!

Ольга Федорук: Сыну год и 11 месяцев. Сначала его кормлю кашей, потом завтракаем мы с мужем, а он играет, бегает возле нас. Приучаем, чтобы он ждал, пока мы поедим свой законный завтрак. А когда он ест сам (омлет или блинчики), то успеваю и приготовить, и поесть! Раньше было, конечно, не так, но как пошел сам, начали приучать к самостоятельности, чтобы можно было и поесть, и приготовить что-нибудь быстро!

Надюска Стрижиус: И мы так же! Дочке 1.2, уже знает про «мама кушает»: играет сама, временами приносит игрушки, книжки, но времени дает достаточно для полноценного завтрака/обеда/ужина.

Наталия Заика: Если включить любимый мультик, то есть 5-10 мин на завтрак: приготовить и съесть горячий, но оперативность прежде всего. Нам 1 год и 10 месяцев.

Евгения Головина: Завтракаю тем, что от ужина остается. В принципе, так и готовлю: на ужин всей семье плюс немного, чтобы на утро осталось. Муж позавтракает и я, но сначала малого покормить отдельно приготовленной для него кашей (ему год и три), а потом уже и мне можно покушать. Сейчас малой спит - пойду наколочу себе чай!

Дякуємо всім, хто поділився своїми меню, швидкими рецептами і корисними лайфхаками. Бажаємо знаходити час на смачний і корисний сніданок!

Читай також: ТОП-6 продуктів для здоров'я, які потрібно їсти восени і взимку

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Чи можна давати редиску дитині та з якого віку це краще робити

Як навчити дитину розуміти емоції та контролювати їх прояви. 10 етапів емоційного розвитку

Неймовірно і мило: як жінка вивела каченя з магазинного яйця

Правдиві картинки з життя з дітьми: впізнає себе кожна мама

Супермодель Кароліна Куркова народила третю дитину і показав перше фото

Стартував конкурс для школярів по традиціям і культурі Великої Британії