Деякі мами навіть зціджують молочко до року і більше, якщо їхні діти відмовилися від грудей ще в пологовому будинку. Неважливо, що саме змусило тебе зціджувати, важливо робити це правильно, максимально комфортно і зручно для тебе самої. Давай дізнаємося, що з приводу зціджування кажуть фахівці Асоціації педіатрів США. Їхні рекомендації, до речі, перейняли і європейські колеги.
Американські фахівці вважають, що 70% успішного зціджування - правильно обраний молоковідсмоктувач. І дійсно, якщо ти плануєш зціджувати не лише раз, а тим більше, заготовлювати банк грудного молока, то тобі просто необхідний якісний молоковідсмоктувач. Сьогодні їх існує величезна кількість: ручні, механічні, автоматичні, електричні ...
Щоб вибрати потрібний молоковідсмоктувач, постав собі такі запитання:
- Де я буду використовувати молоковідсмоктувач?
- Як часто я буду використовувати його?
- Чи потрібно мені швидко зціджувати?
- Який у мене бюджет?
Якщо тобі потрібно зціджувати швидко і кілька разів на день, обирай потужні електричні моделі, для періодичного зціджування вистачить ручного апарату. А ось запитувати думку подруг не варто. Краще проконсультуватися із фахівцем із грудного вигодовування, який також добре розбирається у молоковідсмоктувачах.
Читай також: Склад грудного молока, який він?
Якщо є можливість, краще взяти апарат напрокат. Так ти зможеш перевірити його роботу без великих витрат. А якщо ти переконалася, що модель ідеально підходить, є сенс придбати таку ж для особистого користування.
Вперше у тебе взагалі може нічого не вийти. Або ти зцідиш не більше 30 мл грудного молока. Насправді, все приходить з досвідом, і не потрібно кидати спроби зцідити після першої невдачі. Твоє тіло набагато м'якше продукує молоко, коли до грудей прикладається малюк, ніж коли ти викачуєш молоко бездушним апаратом.
Читай також: Стадії зрілості грудного молока
Зціджування молоковідсмоктувачем, втім і ручне зціджування теж, має бути комфортним і не завдавати болю. Ти не повинна відчувати дискомфорт, біль, почуття защемлення. Якщо ти перепробувала всі налаштування, але нічого не допомогло - спробуй інший вид молоковідсмоктувача.
Щоб зробити процес зціджування більш плідним, перед ним ніжно масажуй груди, застосовуй теплі компреси. Або нехай твоя дитина надихає тебе. Накинь її ковдрочку на плечі, щоб відчувати запах, подивися на фотографію, уяви солодку маківку голівоньки. Це стимулює вироблення окситоцину, тому молоко буде простіше відділятися із залоз.
Від автора: якщо ти читаєш цей матеріал при надії, то запам'ятай одну просту річ: не йди з пологового будинку, поки тебе не навчать зціджувати руками. У будь-якому пологовому будинку є легендарна медсестра-нянечка-санітарка, яка ідеально масажує груди, вчить зціджувати і уникати лактостазу. Просто повір, що це знання краще отримати в перші дні після народження дитини, ніж під час застою молока намагатися гуглити в Інтернеті та страждати від болю. А ще обов'язково дізнайся, як правильно зберігати грудне молоко, яке ти успішно зцідила.
Фото: shutterstock, depositphotos
Джерело відео: Нина Зайченко - всё о грудном вскармливании
