Тренируй координацию: что? где? когда?

О чем нужно знать каждой заботливой маме о развитии двигательной активности своего ребенка..

Развитие координации и двигательной активности важно начинать с самого рождения малыша. Каждому периоду присущи свои особенности в приобретении определенных навыков и умений.

В чем отличие?

Равновесие – способность поддерживать контроль положения тела. Ходьба, способность сидеть и иные действия требуют хорошего равновесия. Существуют два вида равновесия: динамическое и статическое.

Динамическое равновесие определяется способностью балансировать и координировать себя в движении, например, во время бега, прыжков или перемещения в пространстве.

Статистическое же равновесие помогает удерживать положение тела в стационарном положении, по типу сиденья или лежания.

Координация – умение выполнять точные и скоординированные движения, которые помогают не только перемещаться в пространстве, но и решать более сложные повседневные задачи. Например, координация рук и глаз требует от детей правильной интерпретации визуальной информации таким образом, что позволяет им ловить мяч. Это, казалось бы, простая задача предусматривает неврологическую активность, физический контроль и рефлексы.

Мелкие моторные навыки

Моторные навыки делятся на две категории: крупная моторика и мелкая. Навыки крупной моторики относят к тем, в которых принимает участие большое количество мышц и даже ресурсы всего тела. Например, таких, как прыжки, подъем вверх или по лестнице и др. Прежде всего детям необходимо развивать именно эти умения, а уже потом мелкую моторику.

Мелкая же моторика включает небольшие, контролируемые движения тела, во время которых привлекается более ограниченное количество мышц. Благодаря этим навыкам мы можем держать карандаши, рисовать, писать, держать книгу и пр. Как правило, именно эти способности требуют более сосредоточенных тренировок, терпения у детей и их родителей.

Почему это так важно?

Развитие координации у ребенкаМелкая моторика, координация и равновесие являются важными показателями общего развития ребенка и играют значительную роль, влияя на физическое, психосоциальное и психическое здоровье ребенка. Дети, которые овладевают координацией и равновесием, могут уверенно подниматься и ходить. Развитие мелкой моторики постепенно помогает детям освоить бытовые навыки и стать более уверенными и независимыми от своих родителей.

Читать также: 

Дети с хорошими равновесием и координацией имеют меньшую вероятность травмирования как в быту, так и занимаясь спортом. Крупная моторика, равновесие и координация также могут помочь детям нарастить основные мышцы.

Развитие этих навыков помогает развить эмоциональную силу. Дети с повышенной физической активностью лучше осваивают новые игры, становятся выносливее. Эти важные умения помогают им самостоятельно развиваться и познавать новое.

Есть трудности

Почему независимо скоординированных и сознательных подходов к воспитанию детей действия некоторых родителей все же не приводят к улучшению уровня координации и равновесия? В большинстве случаев никакой точно известной причины просто не существует. Все дети разные. У каждого из них свои темпы роста и развития. Возможно, нужно подождать, пока малыш подрастет. Некоторым же детям нужна помощь родителей в создании условий для постоянных тренировок, приобретение важных для них умений.

Около 5-6% детей имеют расстройство координации движений, называемое диспраксией. К сожалению, у многих детей диспраксия сопровождается также дислексией, специфическим нарушением речи и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). И хотя симптоматика диспраксии касается только физических навыков, результаты исследований указывают на наличие высокого эмоционального стресса у детей в связи со своей непохожестью на сверстников.

Большинство взрослых и детей могут выработать определенную стратегию поведения, что поможет снизить риск неприятных ситуаций.

Признаки диспраксии у детей следующие:

  • нарушение координации движений и неуклюжесть;
  • трудности с ощущением времени;
  • отсутствие чувства направления или ориентации на местности;
  • потребность в увеличении времени для выполнения простых задач;
  • проблемы с перемещением неровными поверхностями или по лестнице;
  • сложность в обучении езде на велосипеде;
  • проблемы с мелкой моторикой – в письме, использовании ножниц и столовых приборов, завязывании шнурков на обуви или застежках на одежде;
  • быстрая утомляемость.

У ребенка с диспраксией страдает не только пространственное восприятие, но и зрительное. Такие дети могут путать звуки и иметь трудности в общении. Причина – затруднено восприятие речи на слух.

Распознать вовремя

Существует несколько основных критериев, которые помогут вовремя распознать диспраксию у ребенка.

  • Замедленное освоение моторных навыков малышом.
  • Сложности в освоении бытовых навыков, низкий уровень восприятия и способности к обучению.
  • Отставание в развитии двигательных навыков от общих норм.

Диагностирования большинства расстройств ранее 5 лет.

Если ты заметила что-то нетипичное у своего малыша, обратись к врачу. Даже если диагноз подтвердился, не волнуйся! На сегодня существуют методы коррекции, которые смогут помочь. Некоторое время помогут логопед и физическое терапевт.

Справляемся сами

Консультация специалиста важна, но не возлагай всю ответственность на других, действуй сама. Получи рекомендации, которые ты сможешь с малышом выполнять дома. Вот некоторые из них.

  • Узнай больше о диспраксии, найди поддержку у мам, которые уже преодолели проблему.
  • Поощряй ребенка к физической активности.
  • Пазлы и головоломки помогут в развитии мелкой моторики, визуального и пространственного восприятия.
  • Бросайте мячики в корзину. Упражнение будет полезным для тренировки координации глаз и рук.
  • Привлекай малыша к набору текстов на клавиатуре.
  • Шарики антистресс способствуют укреплению мышц.
  • Хвали ребенка за успехи. Твои любовь и поддержка имеют большое значение для малыша, а еще творят чудеса!

Двусторонние координационные навыки

Двусторонняя координация – это возможность ребенком координировать движения обеих сторон своего тела одновременно. Улучшить развитие двустороннего координации движений можно с помощью интересных игр.

  • Прыжки на фитболе. Игры с мячом – одни из любимых у детей.
  • Игры с мыльными пузырями. Выдувай мыльные пузыри и предлагай ребенку ловить их ладошками.
  • Создавайте музыку вместе. Выбирай свой инструмент и создавайте собственные непревзойденные мелодии.
  • Поиграйте в строителя. Строительные блоки или конструкторы развивать не только моторику, но и воображение.

Держи равновесие

  • Обеспечь развитие координации с помощью физических упражнений и двигательной активности малыша.
  • Силовые тренировки помогут укрепить мышцы. Практикуй упражнение «тачка» (когда ты держишь ножки ребенка, а он идет ручками вперед). Качание на качелях и восхождение по лестнице или стенке также полезные упражнения.
  • Выбирай спорт, котрый повысит выносливость ребенка. Плавание идеальное. К тому же улучшит координацию движений. Долгие пешие прогулки, прыжки на скакалке подойдут также. Главное, чтобы твоему малышу это нравилось.
  • Улучшай работу мелкой моторики.
  • Хвали ребенка и напоминай ему о его сильных сторонах, которыми он может гордиться.

 

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №9/2019. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

На ВДНГ откроют фабрику елочных игрушек

Выделения после кесарева: частые вопросы и ответы

Православная Церковь Украины поддерживает вакцинацию

«Код: Вознаграждение». Анна Богинская представила свою новую книгу

Звезда Дизель Шоу Яна Глущенко: «мой сын — обалденный пожизненный кайф»

Куда поехать на Рождество 2019: 7 лучших праздничных направлений в Европе