Звездный тренер и молодая мама опубликовала разоблачающий пост в Instagram:
«Мое маленькое наблюдение:
Если человек ищет способы похудения в таблетках, поясах, кремах, саунах, массажах, чаях, водорослях, жиросжигателях, воде с лимоном, ягодах, голодовках, диетах, специальных продуктах, специальном времени для занятий и т.д. или средствах конспирации (утягивающие штуки, визуально меняющие реальную картинку), то ФИГ ВАМ!!!
Это просто вера в сказку и нежелание брать ответственность за своё тело и поработать над собой!
Многих расстрою!
Но если нет ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (не диеты, не 1000 кКал, не отсутствия сахара и жира, а именно нормального полноценного питания) + регулярных тренировок (ну или ок, активного шевеления в течение дня) то снова ФИГ ВАМ!
Ничего не произойдёт!
Точнее произойдёт, но это такой мизерный и недологий эффект, что просто трата времени и денег!
Если посчитать, сколько уходит в мире денег на «суперсредства» то думаю можно обалдеть!
Читай также: Почему после начала тренировок набираешь вес?
Все просто и сложно одновременно!
Желаю всем не вестись на лохотрон при желании измениться.
Сказки читайте детям, а сами работайте над собой и своим образом жизни! ⠀
А если нет желания работать, то расслабьтесь и получите полное удовольствие от периода «да пошло оно всё, хочу и ем, и ничего не делаю»!
Жизнь разная и все периоды важны!»
Читай также: Как похудеть в руках? Секреты Аниты Луценко, Трейси Андерсон и Джиллиан Майклс
Ранее Анита ответила на распространенный вопрос подписчиков относительно критериев выбора вида спорта и помещения для тренировок:
«Как выбрать зал, где тренироваться? По метражу!
То, сколько метров от вашего дома до зала, определяет количество посещений в неделю, и как долго вы будете ходить туда ) Чем ближе – тем больше вероятность, что будете ходить!
И это может быть, что угодно: тренажерная, аэробика, TRX, танцы, бассейн и т.д.»
Фото: instagram.com
