7 заповедей счастливой мамы

Читати українською

Быть мамой - это великое счастье, подарок небес. Но, в тоже время, бытовые хлопоты берут в свой плен. Как оставаться при этом самой собой, не впасть в депрессию и быть счастливой? Читай наши рекомендации.

1. Оставайся верной самой себе

Да, с рождением крохи все поменялось с ног на голову. И это нужно просто принять как должное. Не печалься о потерянных возможностях. Лучше просто постарайся найти время для своих увлечений. Например, можно это делать между кормлениями или перед сном. Иногда можно просто на час раньше встать.

Читай также: Вредные советы для мам: как стать плохой мамой?

Если не уделять таким простым вещам достаточно внимания, то вскоре твое психическое здоровье может дать о себе знать с негативной стороны. Ты станешь раздражительной, агрессивной и нервной. А дальше начнешь говорить своему ребенку фразу: «Ради тебя я бросила все». Поэтому, занимайся своими любимыми вещами, уделяй внимание себе и прекрати испытывать чувство вины при этом. Если ты транслируешь негатив своим близким, то они тоже тебе будут отвечать «взаимностью».

2. Не будь мученицей

Ты не только мама. Ты еще и жена, дочка, подруга, человек со своими потребностями и желаниями. И эти потребности нужно реализовывать сполна. С ребенком может посидеть муж, дедушка, няня, в конце концов. Если ты пошла на встречу с подругой, то не нужно звонить и интересовать как дела у малыша каждые 5 минут. Больше доверяй и меньше переживай.

Читай также: Золотые правила хороших родителей: 7 крутых советов

Мама с детьми

3. Свидания с мужем

Кто сказал, что букетно-конфетный период должен быть только в начале отношений? Ничего подобного. Раз в неделю ты можешь устраивать свидания со своей половинкой. Походы в кино, театры и кафе – это все должно оставаться в твоей жизни. Тебе нужна смена обстановки, отдых от быта. Это нормально. Так должно быть. Так что, вперед, надевай красивое плате и устрой себе романтический вечер.

4. Запомни, ты не идеальная мать

И даже не пытайся ею быть. И не смотри страницы Инстраграма, где все безукоризненно. Это ж только фотографии. Реальный мир по ту сторону нам не известен. Ты являешься примером для своих детей, помни это. Поэтому не нужно быть роботом, ходячей энциклопедией и всезнающим компьютером. Не бойся признаваться в том, чего не умеешь делать, не знаешь или не получается совершить. Ребенок пусть видит не только твои плюсы, но и минусы. Таким образом, он будет впитывать правильную модель поведения. И избежит кучи комплексов впоследствии.

Читай также: Как воспитать счастливого ребенка? 5 лучших книг для родителей по воспитанию детей

Счастливая мама с детками

5. Избавься от чувства вины

Да, внутренний комментатор беспощаден. Он обращает внимание абсолютно на все: ребенок смотрел все утро мультики, не уделила малышу столько времени, сколько он хотел, и пошло и поехало. Причем поводов всегда хоть отбавляй. Коньки не купила? Мысль сразу работает: «Ага, он и в этого году на лед не встанет». Коньки купила? Но тут опять: «А кто возить на занятия будет?» Короче, причин себя казнить для нашего внутреннего критика хоть отбавляй. Поэтому, сама себя заставляй не слушать своего внутреннего судью. Он изматывает, изнуряет, а эффекта в плюс не дает. Как только волна негатива подкатывает, собирай силы в кулак и дай ей мысленный отпор.

6. Наслаждайся жизнью

Помни всегда, что жизнь прекрасна. Улыбайся самой себе в зеркале, своему мужу и ребенку, людям на улице. И создавай сама себе праздник. Играй с ребенком, устраивай конкурс пародий, день наоборот, учи себя и малыша видеть этот прекрасный мир, получать удовольствие от пения птиц и лучей солнца. Замечай больше и испытывай положительные эмоции, а вечером делись ими с домашними.

Читай также: Страхи родителей: как мы отбираем детство и мешаем счастливому будущему детей

Мама с тренером ребенка

7. Семейные встречи

Очень важно соблюдать традиции. По воскресеньям, к примеру, можно встречаться с родителями, собираться все вместе на обед  и прогулку в парке. Каждый вечер ужин с мужем в 20-00, а по четвергам свидание и поход в кино на премьеру. Все это очень сильно сближает и помогает чувствовать себя нужной и любимой каждой женщине.

И напоследок: трать деньги на саму себя. Это не правило. Это аксиома. И не испытывайте при этом угрызения совести. Делай себе подарки. Ты имеешь право на маленькие радости. Удачи тебе и блеска в глазах.


Благодарим детский клуб Champion kids за предоставленный материал.

Фото: depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Сезон простуд: на вопросы родителей о детском здоровье отвечает педиатр

Національний рекорд Nestlе і фонду Happy Paw: понад 15 тисяч одночасних уроків доброти у 1617 школах

Блиц-опрос поколений шоу Winterra для Твой Малыш: Эдуард Кихтенко и Саша Балабанов

Расслабляющий массаж для грудничка: как его делать правильно?

8 мифов о родах, в которые мы до сих пор верим

14 симптомов беременности на ранних сроках: когда нужно срочно купить тест?