Після народження малюка більшість сучасних мам дотримуються рекомендацій фахівців Всесвітньої організації охорони здоров'я. Вони стверджують, що немає нічого кращого для немовляти за мамине молочко. Саме це харчування є найкращим варіантом для дитини до 6-місячного віку.
Після цього турботливі батьки під чуйним керівництвом бабусь і педіатрів починають поступово вводити перший прикорм у її раціон харчування, з часом розширюючи його до так званого «дорослого столу» - страв і продуктів, які їдять дорослі члени сім'ї.
У цей момент, на думку вчених, батьки забувають, що харчування дитини все одно залишається дієтичним і збалансованим. Кількість жирів, білків і вуглеводів у ньому має відповідати найкращим нормам, інакше звернення за лікарською допомогою стане лише справою часу. Медики підкреслюють: раціон харчування дитини, починаючи з першого прикорму до 3 років, має суттєвий вплив на здоров'я людини і розвиток серцево-судинних патологій у зрілому віці. Час подумати про здоров'я малюка!
Наукові співробітники лікарні святого Михайла (St Michael's Hospital) в ході досліджень отримали невтішні результати - «шкідливий» холестерин вже в маленькому віці значно впливає на нормальне функціонування судин і серця, що через кілька років призведе до розвитку неприємних патологій.
Тому так важливо стежити за харчуванням маленьких дітей, майбутнє здоров'я яких сьогодні знаходиться в руках батьків. Експерти радять виховувати правильні харчові звички малюкові своїм власним прикладом, вживаючи велику кількість свіжих овочів і фруктів. А ось від вживання фастфуду молодим мамам і татам краще відмовитися. Це, до речі, піде на користь всій родині.
Крім того, при виборі готового дитячого харчування варто уважно вивчити склад продукту, вибираючи тільки найкраще для малюка, що росте. А ще краще приготувати овочеве пюре для прикорму дитини самостійно. Це, як виявилося, зовсім просто!
Читай також: Як приготувати пюре з кабачків для прикорму
фото: depositphotos.com
