Зараз настав відносно спокійний час, коли можна сміливо зайнятися втіленням своїх творчих ідей.

Що відбувається на тринадцятому тижні вагітності?

Скачків настрою на 13-му тижні вагітності, які виникали через надмірні «пустощі» гормонів, стає все менше. Матка збільшується в розмірах і починає потихеньку тиснути на внутрішні органи, з'являється важкість у шлунку після прийому їжі, особливо рясного. Також може з'явитися задишка. Якщо під час незначних фізичних навантажень (ти ж пам'ятаєш про своє становище?) внизу живота з'являються спазми і почуття «скам'яніння» - потрібно відвідати лікаря. Подібні симптоми говорять про тонус матки.

На що схожий малюк на 13-му тижні вагітності?

Малюк з цього тижня починає своє активне зростання: його вага становить 20 г, а висота - близько 8 см. Тепер він за розміром нагадує тюльпан. Якщо поспостерігати деякий час за малятком за допомогою УЗД-апарату, то можна помітити, що воно постійно знаходиться в русі: розпрямляє і стискає ручки/ніжки, позіхає, смокче свій кулачок. Це потрібно для того, щоб м'язи, які почали формуватися, стали міцнішими. Не рухається малюк тільки під час сну, який триває близько 15 хвилин. Також дитинка стає більш пропорційною - тіло починає своє активне зростання, і головка тепер виглядає не такою великою. А ще у динити в цей час закладається голосовий апарат.

Які твої відчуття на тринадцятому тижні вагітності?

Саме зараз ти почнеш помічати, як швидко «зникає» талія. Не засмучуйся! Пам'ятай, що це явище тимчасове і необхідно твоєму скарбу, що росте всередині. У нормі ти повинна набирати не більше 500 г у тиждень. Якщо більше - пора міняти раціон і почати більше рухатися. Не добираєш? Це погано, тому що нестача корисних речовин позначається на формуванні органів крихітки і її розвитку. А ще страждаєш і ти сама: все, що потрібно малятку, воно потягне з твого організму. Це означає, що волосся почне «сипатися» ще більше, нігті стануть ламкими, шкіра - сухою... І згадай про зуби! Не подобається така перспектива? Відкоригуй свій раціон: лікарі кажуть, що твоє харчування повинне бути різноманітним і корисним. Їсти потрібно 4-5 разів на день невеликими порціями.

Порада 13 тижня

Досі не відвідала стоматолога? На 13-му тижні саме час це зробити, тому що чутливість ясен в цей час значно знижується. Обов'язково попередь лікаря про те, що перебуваєш в положенні. Особливу увагу приділи своїй шкірі, так як зараз можуть почати з'являтися стрії - розтяжки. Вони виникають на грудях, животі та стегнах - саме час почати зайнятися їх профілактикою.