Как и все косточковые фрукты, они питательны, а благодаря высокому содержанию клетчатки помогут малышу легко справиться с запорами. А чтобы сливы, действительно, принесли пользу ребенку, важно вводить их в рацион крохи правильно. Так чем же так полезны сливы для детского организма и когда их можно предлагать малышу? Давай разбираться!

Полезные вещества, которые содержатся в сливах:

Читай также: Ребенок к прикорму готов!

• абрикосовая кислота (отвечает за иммунитет крохи);
• витамины группы В (способствует развитию нервной системы ребенка и регулирует работу обмена веществ);
• витамин К (отвечает за качество свертываемости крови);
• витамин Е (незаменим при патологиях развития дыхательной системы малыша);
• витамин С (оказывает противовоспалительное действие);
• витамин А (способствует улучшению зрения малыша);
• витамины группы Р (отвечают за укрепление кровеносных сосудов, регулируют кровяное давление при смене погоды);
• кальций (незаменим элемент для детского организма, укрепляет кости и зубы ребенка);
• натрий (помогает избежать возникновения отеков);
• калий (положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы);
• медь (способствует росту и развитию крохи).

Когда можно давать ребенку сливы?

Предлагать малышу сливы можно не раньше, чем в 8-9 месяцев. И лишь при условии, что он уже хорошо распробовал овощной прикорм и познакомился с основными фруктами. Во-первых, после сладких слив (как и других фруктов) ребенок может просто отказаться пробовать овощи. А во-вторых, сливы относятся к продуктам способным вызвать аллергическую реакцию у малыша, потому их прием стоит отложить до того периода, когда ребенок успешно перенесет знакомство с другими фруктами.

Как давать сливы ребенку         

Первое знакомство с этим лакомством должно быть очень осторожным, а значит – первая порция не должна превышать половину чайной ложки сливового пюре. Если в течение нескольких дней у ребенка не проявятся какие-либо признаки аллергии, то можно смело повторить сливовый прикорм и постепенно увеличивать порцию до нескольких ложек.

Рецепт сливового пюре

1. Хорошо промыть сливы в теплой воде и не давая им остыть, снять кожицу острым ножом, косточки удалить (если моешь плоды в холодной воде, то перед тем, как снять кожуру, их нужно хорошенько обдать кипятком).
2. Очищенные половинки плодов необходимо поместить в чашу блендера и измельчить до однородной консистенции.
3. Получившееся пюре является очень концентрированным, его можно разбавить очищенной водой или грудным молоком.

Читай также: Зелень в меню ребенка: какую и когда можно давать?

Важно! Сливы противопоказаны деткам, которые склонны к аллергическим реакциям или имеют проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. В этом случае знакомство с плодами лучше отложить до трехлетнего возраста крохи, когда его ЖКТ будет полностью сформирован. Также не стоит давать сливы ребенку, если у мамы проявляется аллергия на данный фрукт.

Какие сливы выбрать для детского прикорма

• Для первого прикорма лучше выбирать плоды желтого цвета, они уменьшают риск возникновения аллергии.
• Нужно выбирать спелые плоды без вмятин и признаков гнили. Испорченные плоды категорически не подходят для детского питания.
• Лучше всего знакомить малыша со сливами в августе-сентябре месяце. В этот период плоды наиболее безопасны, поскольку имели возможность созреть естественным путем.
• Выбирай фрукты, которые были выращены в твоем регионе или максимально близко к нему. Избегай покупки заморских фруктов.

Фото: depositphotos